Vakantie in regio Noord
Er zijn geen reguliere lessen op de volgende locaties:
- Alle locaties behalve Apeldoorn (Noord)12 oktober 2026 t/m 18 oktober 2026.Bekijk de jaarplanning →
In Apeldoorn gaan de lessen door volgens het normale rooster.
Freerunning voor jongeren én volwassenen
Springen leer je hier. Opstaan ook.
Bij ZERO trainen jongeren en volwassenen in vaste groepen die passen bij hun leeftijd en niveau. Instromen kan vanaf 7 jaar, zonder bovengrens. Naast flips, tricks en controle bouw je aan lef, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen. Via je ZERO-account bekijk je je rooster, voortgang en lidmaatschap.
Vertrouwen voor ouders
Veilig beginnen. Zichtbaar groeien.
Een kind hoeft bij ZERO niet meteen hoog of spectaculair te springen. Eerst ontstaat controle, daarna vertrouwen en pas dan de volgende uitdaging.
- Veilig en deskundig begeleidOpgeleide trainers beginnen bij landen, remmen en grenzen herkennen. Pas daarna bouwen we hoogte, snelheid en complexiteit op.
- Vaste groep en herkenbare trainerEen vertrouwde groep geeft structuur. Trainers leren jongeren kennen en kunnen daardoor gericht begeleiden en uitdagen.
- Ontwikkeling die je kunt zienHet progressiekader en Mijn ZERO maken beheersing, coachfeedback en de volgende stap zichtbaar voor sporter en ouder.
Kies jouw route
Waar ben jij naar op zoek?
Een ouder, freerunner, trainer en school stellen andere vragen. Kies wie je bent en krijg meteen het verhaal, bewijs en de volgende stap die bij jou passen.
- Ik ben ouderVeiligheid, structuur en zichtbare groei voor je kind.Open mijn route →
- Ik wil freerunnenTricks, progressie, events en een community die je uitdaagt.Open mijn route →
- Ik ben trainerLeer veilig, pedagogisch en progressiegericht lesgeven.Open mijn route →
- Ik zoek iets voor schoolProfessionele freerunworkshops die leerlingen in beweging brengen.Open mijn route →
Hulp nodig bij kiezen?
Vind in drie stappen wat past.
Kies leeftijd, plaats en doel. We sturen je meteen naar de beste volgende stap voor jouw kind.
Maak de drie keuzes; daarna tonen we je beste volgende stap.
Kies eerst alle stappen
30 dagen gratis starten
Eerst ervaren, daarna kiezen.
Tijdens 30 gratis dagen maakt je kind kennis met de basistechnieken, de groep en de trainer. Geen ervaring nodig; we zorgen dat de eerste stap helder en veilig voelt.
- 30 dagenhelemaal gratis
- Echte lessenmet een vaste groep
- Vanaf 7 jaarinstappen op niveau
- Trainer + groepdirect echt meedoen
De ZERO-methode
Vier lijnen. Eén ontwikkeling.
De ZERO-methode verbindt veiligheid, skills, karakter en talent. Zo groeit een jongere niet alleen naar een nieuwe trick, maar ook naar meer controle, vertrouwen en een eigen stijl.
- 01
Veilig leren bewegen
Eerst landen, rollen, remmen en je grenzen herkennen. Controle vormt de basis onder iedere volgende beweging.
Onze veilige basis - 02
Skills stap voor stap
Van basislanding tot eigen flow: het ZERO-progressiekader maakt zichtbaar welke stap logisch en haalbaar is.
Bekijk het progressiekader - 03
Karakter door uitdaging
Fouten maken mag. Jongeren trainen lef, focus, veerkracht en samenwerking net zo bewust als hun tricks.
Groei buiten de zaal - 04
Eigen stijl en talent
Wanneer de basis staat, ontstaat ruimte om te combineren, creëren en ontdekken waar iemands kracht echt ligt.
Ontdek de ontwikkelroute
Volg de rode freerunner van basis naar eigen stijl
Klaar voor een volgende route?
Vanuit een stevige basis kan een sporter doorgroeien naar het Dreamteam. Wie anderen wil leren bewegen, kan later de route naar assistent en trainer volgen via de Trainer Academy.
Echte momenten
Dit is groeien bij ZERO.
Van de eerste gecontroleerde landing tot een high five na een wedstrijd: vooruitgang zit in techniek, vertrouwen én de mensen om je heen.
Veilig landen
Begeleiding dichtbij
Samen groeien
De ZERO-documentaire
Van freerunnen naar familie
Leden vertellen zelf hoe een sport uitgroeit tot vertrouwen, kampen en een community waar je wilt blijven.
Locaties & tijden
Train waar het past.
ZERO Freerunning is actief in 12 steden en dorpen, met 17 trainingslocaties. Open38 is voor events en wedstrijden; kies voor wekelijkse lessen je stad en trainingslocatie.
Voor ouders
Wat ouders ons écht vragen.
Geen verkooppraatjes, maar heldere antwoorden over risico, begeleiding, zelfvertrouwen en beginnen zonder ervaring.
"Als hij iets niet durft, wordt hij stap voor stap begeleid waardoor hij het uiteindelijk zelfstandig kan."
Kan ik als volwassene ook meedoen?+-
Zeker. Ook als je 18 jaar of ouder bent, ben je welkom bij ZERO. We kijken welke groep past bij je leeftijd en niveau. Bekijk het lesaanbod op jouw locatie.
Bekijk het lesaanbod →Is freerunning niet gevaarlijk voor mijn kind?+-
Freerunning bevat risico's, net als iedere sport. Daarom begint een kind bij ZERO niet met de hoogste sprong, maar met landen, rollen, remmen en grenzen herkennen. Onze trainers bouwen iedere beweging stap voor stap op en gebruiken passend materiaal en matten.
Lees ons eerlijke antwoord over veiligheid →Mijn kind is onzeker of verlegen. Past ZERO dan wel?+-
Juist dan kan een vaste groep helpen. Jongeren trainen met herkenbare trainers, krijgen ruimte om op hun eigen tempo mee te doen en ervaren dat fouten maken normaal is. Een eerste succes hoeft geen salto te zijn; soms is durven proberen al de sprong.
Zo bouwen we zelfvertrouwen op →Kan mijn kind beginnen zonder sportervaring?+-
Ja. Vanaf 7 jaar kan een kind instromen zonder freerun-, turn- of andere sportervaring. We kijken naar leeftijd, ervaring en wat iemand al durft. Vanuit de basis groeit ieder kind verder op een passend niveau.
Leert mijn kind bij ZERO meer dan alleen tricks?+-
Ja. Een nieuwe skill vraagt geduld, focus en opnieuw proberen. Daardoor oefenen jongeren ongemerkt met doorzetten, omgaan met spanning, hulp vragen en trots zijn op echte vooruitgang. Dat noemen we groei in skills én karakter.
Ontdek hoe freerunning karakter bouwt →
Klaar om te beginnen?
Eerst de controle. Dan de trick.
Geen ervaring nodig. We koppelen leeftijd, niveau en locatie aan de juiste groep.